Autre chose_ fitness et sport
- https://youtu.be/amsqpzBT-xw
- http://bikiniavecsissy.com/
Ce premier lundi, vous devez donc faire les vidéos suivantes :
• Séance HIIT pour bruler un max de calories et échauffer l'ensemble du corps
• Entrainement des abdominaux pour muscler la sangle abdominale et retrouver un ventre plat et tonique
• Séance de squat pour travailler l'ensemble des muscles inférieurs
• Vidéo finale : étirements pour se relaxer et minimiser les courbatures.