syndrome de la sentinelle

J'ai un sommeil très léger, le moindre bruit me réveille. Mes nuits sont perturbées, bien que je porte des Boules Quiès. Que me conseille...

Réponse (1 de 2) : Je précise que j'habite dans un appartement très mal insonorisé, j'entends les pas de la voisine du dessus ainsi que les écoulements d'eau. Peu à peu je commence à dévelo...

https://fr.quora.com/J-ai-un-sommeil-tr%C3%A8s-l%C3%A9ger-le-moindre-bruit-me-r%C3%A9veille-Mes-nuits-sont-perturb%C3%A9es-bien-que-je-porte-des-Boules-Qui%C3%A8s-Que-me-conseillez-vous

Le secret de ceux qui arrivent à dormir dans le bruit

Le cerveau des bons dormeurs produit plus d'ondes qui bloquent les sons extérieurs. C'est une injustice et jusqu'ici un mystère pour les scientifiques: certains individus peuvent dormir comme des...

https://sante.lefigaro.fr/actualite/2010/08/10/12836-secret-ceux-qui-arrivent-dormir-dans-bruit

Mes troubles du sommeil m'empoisonnent la vie

Je souffre de troubles du sommeil depuis ma toute petite enfance, depuis que je suis en âge de marcher paraît-il. Lorsque j'étais enfant, ces troubles se caractérisaient par des cauchemars ...

https://www.psychologies.com/Bien-etre/Sommeil/Insomnie/Temoignages/Mes-troubles-du-sommeil-m-empoisonnent-la-vie

Insomnie : comment le bruit perturbe les cycles de sommeil

Le retentissement du bruit sur le sommeil est plus important qu'on l'imagine. La point sur les nuisances dues au bruit avec le Dr Joëlle Adrien, neurobiologiste à l'Inserm On ne le répétera jam...

https://www.topsante.com/medecine/troubles-du-sommeil/sommeil-difficile/insomnie-comment-le-bruit-perturbe-les-cycles-de-sommeil-621660

ThéraSomnia

Bonjour à tous, Je démarre la méthode et je m''aperçois que je suis devenue intolérante aux bruits. Je précise bien que je suis devenue car je ne l

https://www.therasomnia.com/la-communaute/forums/sujet-intolerance-aux-bruits

Misophonie : je ne supporte pas le bruit, comment me soigner ?

La liste des bruits gênants est longue : le talons sur un parquet, l'aboiement du caniche, les mastications de chewing-gum, le crissement des couverts sur les assiettes... Le problème de l'alle...

https://www.mariefrance.fr/equilibre/psycho/decryptage/262117-262117.html