Tratak
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Le Tratak ou la technique de " concentration-minute "
Le Tatrak est une technique ancestrale de relaxation et de concentration. Elle peut être utilisée pour aider les enfants à se "déscotcher" des écrans, se préparer à aller au lit, se calmer.....
https://etincelle.blog/2019/06/11/le-tratak-ou-la-technique-de-concentration-minute/
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