Séance V 30_04_2019
1. Se mettre sur le dos couché. Jambes en toblérone. Trouver l'axe et mettre sa nuque longue. les pieds sont assez proche des jambes et dans l'écartement des hanches. 2. Ressentir les points d'appuis bassin, omoplates etc. 3. Respirer et appuyer les côtes...